witaj. takie same pytanie zadales do PRO odpowiedzi. Ogolnie to wypelnij ankiete dzialu jak chcesz sensownych porad. Nikt nie wie kto chce trenowac tym planem. https://www.sfd.pl/REGULAMIN%2C_ANKIETA_DZIA%C5%81U-t473858.html Drugi plan to nie jest FBW. ode mnie dostales garsc wskazowek w pro odp co masz zrobic z pierwsza wersja planu, aby byl ok. [...]
Ankieta z regulaminu działu do uzupełnienia i ten pamiętnik do przeglądnięcia. http://www.sfd.pl/REGULAMIN%2C_OBOWI%C4%84ZKOWA_ANKIETA-t1066636.html http://www.sfd.pl/olinkaz93_%2F_%C5%BCelazna_r%C4%99ka%2C_krata_na_brzuchu%2C_turbo_nogi_i_stalowe_po%C5%9Blady_just_do_it!_-t816151.html
Witam, proszę zapoznać się z regulaminem działu i wypełnić ankietę: http://www.sfd.pl/REGULAMIN%2C_OBOWI%C4%84ZKOWA_ANKIETA_ALBO_BAN_!!!-t501693.html Zachęcam do skorzystania z indywidualnych porad, treningu przygotowanego przez naszych trenerów. Nasi specjaliści przygotują wszystko za Ciebie i specjalnie dla Ciebie [...]
co to jest i skąd to wynalazłeś ? pytam o to ( co wkleiłeś ) %-) regulamin = ankieta http://www.sfd.pl/Ankieta_w_dziale.-t411741.html
http://www.sfd.pl/REGULAMIN%2C_OBOWI%C4%84ZKOWA_ANKIETA_ALBO_BAN_%21%21%21-t501693.html przysiady są świetne ale nie same... jesli chcesz zbudować choćby przeciętne plecy- najszersze- ściąganiem drążka to od razu muszę Ci powiedzieć, ze szkoda trudu...:'-( Zmieniony przez - apokalipsa w dniu 2013-01-31 20:21:59
http://www.sfd.pl/REGULAMIN%2C_OBOWI%C4%84ZKOWA_ANKIETA_ALBO_BAN_%21%21%21-t501693.html
wrzuć filmik z tych przysiadów- jesli po treningach piłkarskich jesteś w stanie prysiadać 120kg*10 to super, ale zobaczmy jak to wygląda naprawdę:-)) zresztą- wypelnij ankietę działu; http://www.sfd.pl/REGULAMIN%2C_OBOWI%C4%84ZKOWA_ANKIETA_ALBO_BAN_%21%21%21-t501693.html Zmieniony przez - apokalipsa w dniu 2013-04-22 20:35:13
"Będzie gorąco" ??
Regulamin 9.Logując się przez SFD 5000podbić gratis
Hej najpierw wypełnij obowiązkową ankietę działu http://www.sfd.pl/REGULAMIN%2C_OBOWI%C4%84ZKOWA_ANKIETA-t1066636.html , zerknij na ten artykuł co jedzą Ladies i wrzuć też zrzut z tego jak jadasz teraz http://www.sfd.pl/JAK_DODA%C4%86_ZRZUT_Z_POTRENINGU__NOWA_WERSJA_!_-t969797.html Sama zaczynałam od dywanówek, teraz dźwigam :) To jednak powoduje [...]
Moim zdaniem na początku wystarczy, że zbilansujesz dietę. Chociażby wejść na zerowy bilans kaloryczny, organizm jest pewnie wyczerpany po walce (na szczęście wygrywasz !). I trochę go "doszlifować" http://www.sfd.pl/REGULAMIN%2C_OBOWI%C4%84ZKOWA_ANKIETA-t1066636.html a tutaj jest obowiązkowa ankieta, byśmy mogły Cię bliżej poznać :) A tutaj do [...]
http://www.sfd.pl/REGULAMIN%2C_OBOWI%C4%84ZKOWA_ANKIETA_ALBO_BAN_%21%21%21-t501693.html od tego powinieneś właściwie zacząć. no i niestety z przykrością muszę stwierdzić, ze nie rozumiesz istoty rzeczy{:-( Zmieniony przez - apokalipsa w dniu 2014-03-05 21:00:42
odwiedź koniecznie dział Odżywianie tutaj zajmiemy się Twoim treningiem- tylko musisz go wkleić jak i wypełnić ankietę działu; http://www.sfd.pl/REGULAMIN%2C_OBOWI%C4%84ZKOWA_ANKIETA_ALBO_BAN_%21%21%21-t501693.html
1. sprawy suplementacji dział odżywki i suplementy . 2. sprawy żywienia dział odżywianie . 3. Jeśli oczekujesz tu pomocy , regulamin = ankieta . http://www.sfd.pl/Ankieta_w_dziale.-t411741.html
[...] fitness tez sie podsogowal GARY_25, Pozdrawia. Moderator dzialu Combat / Samoobrona "Najwyższa galąz nie zawsze jest najbezpieczniejszym schronieniem" Znasz regulamin forum ? http://www.sfd.pl/1/regulamin_forum.asp "W regulaminie SFD - jest ze kto obraza i wywoluje zadymy albo jedzie na moderatorow to ma przeyebane" [...]
[...] samym ciesz sie specjalistą GARY_25, Pozdrawia. Moderator dzialu Combat / Samoobrona "Najwyższa galąz nie zawsze jest najbezpieczniejszym schronieniem" Znasz regulamin forum ? http://www.sfd.pl/1/regulamin_forum.asp "W regulaminie SFD - jest ze kto obraza i wywoluje zadymy albo jedzie na moderatorow to ma przeyebane" [...]
[...] czasu inne zajecia eeech ... GARY_25, Pozdrawia. Moderator dzialu Combat / Samoobrona "Najwyższa galąz nie zawsze jest najbezpieczniejszym schronieniem" Znasz regulamin forum ? http://www.sfd.pl/1/regulamin_forum.asp "W regulaminie SFD - jest ze kto obraza i wywoluje zadymy albo jedzie na moderatorow to ma przeyebane" [...]
a6w... i Ty uważasz się za zaawansowanego... diet tutaj nie oceniamy- od tego są właściwe działy, po to przecież powstały. wypełnij ankietę; http://www.sfd.pl/REGULAMIN%2C_OBOWI%C4%84ZKOWA_ANKIETA_ALBO_BAN_%21%21%21-t501693.html Zmieniony przez - apokalipsa w dniu 2012-08-23 16:51:41
a to cale green tea juz jest ?? GARY_25, Pozdrawia. Moderator dzialu Combat / Samoobrona "Najwyższa galąz nie zawsze jest najbezpieczniejszym schronieniem" Znasz regulamin forum ? http://www.sfd.pl/1/regulamin_forum.asp "W regulaminie SFD - jest ze kto obraza i wywoluje zadymy albo jedzie na moderatorow to ma przeyebane" [...]
Wypełnij ankietę działu: http://www.sfd.pl/REGULAMIN%2C_OBOWI%C4%84ZKOWA_ANKIETA_ALBO_BAN_!!!-t501693.html
wstaw diete wg http://www.sfd.pl/JAK_DODA%C4%86_ZRZUT_Z_POTRENINGU__NOWA_WERSJA_!_-t969797.html oraz ankiete wg http://www.sfd.pl/REGULAMIN%2C_OBOWI%C4%84ZKOWA_ANKIETA-t523865.html
Nasz sklep
Mega promocja
Losowe tematy
Poszukiwane
